问题分析:你好,你的情况需要注意饮食清淡,避免辛辣刺激饮食,避免熬夜劳累,不要喝酒,早睡早起,作息规律,可以吃点华素片,希望你能满意意见建议:你好,保持一个健康的生活习惯和良好的作息,还可以吃点维C片,喝菊花茶,关键是多休息,希望你能满意