导致胃胀气的食物很多,避免吃太多就好意见建议:一般萝卜、红薯、芋头、南瓜等由于含丰富的淀粉、糖类、纤维素,吃多了容易胀气,胃肠道消化功能不好,如果吃多了肉食,经肠道细菌充分发酵之后,会产生很多气体,如一时排不出去,蓄积在肠道之中,便会引起胃肠道胀气。
豆制品(包括豆腐、豆浆、豆腐脑等)也可以导致胃胀气。另外精神压力,消化不良主要是胃动力不足均可以导致,在此期间喝点小米粥有助于缓解。
多喝点温水,祝你健康