指导意见:目前的这种情况,就是一种植物神经功能紊乱的表现,平时精神心理压力大,劳累熬夜,影响了正常的植物神经功能平衡,从而出现相应的表现,首先平时要规律作息时间,形成一种规律的生活方式,平时尽量的多参加体育锻炼,多参加公共娱乐活动,丰富自己的生活内容,促进植物神经功能平调理,可以适当的服用谷维素。