问题分析:您好,根据您的描述,可能是过敏了,注意积极寻找引起过敏的原因,适当口服氯雷他定片抗过敏,包菜可以吃,避免鱼虾、香菜、辣椒等食物。
意见建议:建议您饮食清淡一些,多喝水,忌辛辣刺激食物,避免受凉,保持充足休息,平时适当体育锻炼,增强体质。