这个的话也是可以多吃补肾的食物的,这样是可以起到一定的帮助作用的,并且期间如果有手淫习惯的话也是会引起性生活质量的平常的话一定要做好个人卫生护理,注意好休息和饮食,在这期间多吃补肾食物,多注意运动的以上是对“请问我的性功能很差怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!