我是一女生,23岁,很瘦,可是一睡觉就打呼噜,有时候有点意识也在打,听别人说这是一种病,希望给个建议。

。打鼾在医学上叫睡眠呼吸暂停综合症，任何可引起鼻、咽喉等处气道狭窄的因素都会促使打鼾发生,如气道先天发育异常、鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻黏膜肥厚充血、扁桃体增生与腺样体增生、下颌骨发育畸形或向后退缩、悬雍垂肥大、软腭低垂、舌体肥大等等。肥胖患者颈部沉积了过多的脂肪,也是引起呼吸道狭窄而出现打鼾的原因之一。目前用于治疗打鼾的方法不下数百种,但许多方法的疗效并不可靠。有一些简单的办法常可减轻病情:

1.戒酒,尤其是睡前禁饮酒;

2.禁服镇静安眠药;

3.减肥;

4.戒烟;

5.侧卧睡眠;

6.应用鼻黏膜收缩剂滴鼻;

7.保持鼻腔通畅。对某些未发现明显解剖异常或不愿意手术的打鼾者,可应用持续气道正压通气治疗,一般只需要设定一个较低的压力,就能使绝大多数患者收获良效。