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深蹲锻炼以后双腿酸软无力怎么解决?
深蹲锻炼以后双腿酸软无力怎么解决? ,深蹲锻炼以后双腿酸软无力怎么解决,已经2天了索然有所缓解但是还是很难受
提问时间:2020-05-15 23:23
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
根据你所描述的这种情况来看,你所说的这种深蹲锻炼后双腿酸软无力的问题,是由于你突然过度剧烈运动,所导致的一种必然的反应,一般来说锻炼需要循序渐进,不要突然加量,然后也需要劳逸结合。
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