问题分析:你好,根据你描述的这种情况来看你现在出现这种表现有可能是出现了肩周炎也有可能是由于长时间的疲劳劳累休息不好等情况造成的这种现象的发生对于这种情况应该及时的进行调理和治疗否则的话很容易会形成慢性炎症引起疼痛。
意见建议:给你的建议就是针对这种情况尽量的注意好休息和保暖避免着凉并且可以适当的在饮食上多是郑佳身体体质的食物同时局部可以适当的进行按摩和热敷也可以适当的用一些麝香虎骨膏有一定的调理和缓解的作用。