您好,白发的话您需要知道是否为毛囊性的还是肾虚等造成的指导意见建议先去医院看是否有毛囊性的疾病的,如果是肾虚的,建议多吃些芝麻,核桃,黑米,红枣等食物的,每天都要吃的,早起来用木梳梳头皮的,多休息,不要劳累的,这样会好点的,还有就是不要有太大的压力和心事的。