根据你的症状这是和身体虚弱肠胃消化不良有关的,注意自己的饮食调理,避免食用生冷刺激性食物的。建议可以少量多餐进食调理,多喝小米粥,不要食用油炸和生冷食物,这样可以缓症状的,如果效果不大就去医院检查一下。