黑芝麻中含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、钙、铁、铬等营养成分,一般人均可食用。指导意见
1、黑芝麻具有补肝肾、益气力等作用,对很多情况有辅助治疗作用。
2、据研究,黑芝麻还有健脑益智、延年益寿的作用,是常用的保健佳品。
3、仅仅是一种食品,一般不会有什么副作用的。