问题分析:如果中午没有吃的话现在可以补一次,对身体不会有太大的损害,但是以后最好不要这样,长期这样的话对身体会造成一定的损害意见建议:平时多注意休息,合理膳食,均衡营养。
忌辛辣油腻的食物。平时多喝水,多吃蔬菜水果,保持大便的通畅。