内分泌失调有很多因素包括生理因素、营养因素、情绪因素、环境因素。比如吃的不干净不规律,经常熬夜、加班等因素,同时过度的性交也会引起失调。
形成有规律的生活习惯的同时,在食物上也要有一定的调节,多吃一些水果蔬菜,保持良好的睡眠也很重要。