指导意见:你好,成人正常饮食每天大便1-2次,大便次数与饮食,精神情绪因素影响等有关,建议平时多喝水,饮食清淡为主,避免暴饮暴食辛辣刺激生冷食物,避免高脂肪高胆固醇食物,注意腹部保暖,药物可以适量服用培菲康或阿泰宁