根据你的叙述,应该排除神经衰弱的情况。,建议平时多吃点蔬菜、水果及多喝点白开水,同时不要吃辛辣、刺激性食物,限制肉食、高热量食物的摄入,同时可以适当的锻炼。
锻炼一定要适度,不要过度。医生询问:平时有没有腹胀或者多梦的情况?