健康指导:可以 一般买来的燕麦就是泡水的。但是这种泡水不是像喝茶一样,而是用热水冲泡,或者煮开,冲调成像粥一样的连燕麦一起喝下去。
燕麦除了起到充饥的作用外,里面主要有效成分是一种多糖类物质,像泡茶一样喝是不能发挥其作用的。希望能够帮到你