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患者提问
喝白粥可以减肥吗
我最近发现自己的身材越来越臃肿了,听说喝粥能减肥,有效果吗?
提问时间:2020-01-30 00:40
答
医生回答
侯典举
主任医师
三甲
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
吃粗粮粥,大麦、燕麦、大麦仁、薏米仁的都可以,跟小米一起熬也可以。可以补充维生素B,很好的促进肠胃蠕动,促进新陈代谢,增加排便,既营养又减肥。
还可以在粥里加些芹菜或者黄瓜,效果更佳。
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