病情分析:你好.平时多食含维生素a/c/e和纤维素的食物(如蔬菜,意见建议:水果),饮食要清淡,少吃甜食和油腻食物,少吃或不吃姜,蒜,辣椒,少饮浓茶,咖啡等刺激性饮料,不吸烟,不喝酒,保持大便通畅.意见建议