你好,你的情况属于腰椎间盘突出引起的症状,一般会引起腰背部疼痛和下肢麻木等症状你的情况我建议首先就要注意休息,清淡温热饮食,注意腰部休息很重要,建议你最好到当地的三甲医院进行手术治疗效果佳,可以行髓核摘除术治疗效果佳,祝你早日康复