你好,你这个情况多还是和你经常熬夜,生活不规律有关系,引起垂体素分泌改变,所以会出现这些症状,你这个情况是不能胡乱服用激素的,不然会出现其他的身体健康问题指导意见建议平时首先注意别熬夜,多去户外活动一下,建议你可以试试服用中药辨证论治,或者可以试试针灸方法来调节,就能缓解你这些不适症状