我是右侧网球肘，伸肌总肌腱撕裂50％，桡侧副韧带上

你好，你的这个情况，应该是慢性腰肌劳损的症状，从中医上来辨证，当属于肾虚腰痛。另外，如果月经有异常的话，还要考虑妇科原因。指导意见你的这个情况，可以服用一些通络止痛的中成药来调理，比如腰痛宁胶囊，就应该有比较好的疗效。另外，也可以自己按摩一些穴位来调理。选取委中、阳陵泉、涌泉三穴（定位可网上搜索穴位图），每天按摩二十分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，亦应该有明显的效果。平时注意不要长时间坐，要睡硬板床。必要的时候可以做一个腹部彩超，以排除内脏病因。祝你健康快乐！