您好:对声音很敏感有一点恐惧声音并且有一定的强迫思维说明您确实有一定问题的您好:森田理念为顺其自然为所当为您不属于很重的可尝试去寻求一些反应力比较快的体育活动比如篮球足球等各种球类活动或一些极限运动比如长跑马拉松也可以去寻求一些具有挑战性的事情比如登山拳击散打等所有这些降的户外活动和各种体育运动对彻底激活我们的大脑对我们大脑功能的恢复和复苏都很有好处若不行建议去医院接受专业治疗祝早日康复