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医生回答
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儿童营养晚餐食谱我知道一些礼拜
一、两菜一汤的搭配肉饼蒸蛋清炒西兰花番茄炖冻豆腐汤（肉饼7元两只蛋1.5元西兰花3.9元番茄1.2元祖名豆腐是超市搞活动的时候买的0.5元）合计14.1元礼拜
二、榨菜炒肉丝大白菜炒豆腐干炒韭芽丝芹菜沫贡丸汤（肉是冰箱里剩的一虚里脊估计2.5元榨菜0.5元大白菜扳了两片叶子加上几根韭芽0.5元豆腐干1.2元贡丸5元一小根芹菜就算了）合计9.7元礼拜
三、盐水沼虾红烧排骨炒青菜排骨野菌煲（沼虾17元肉排骨26元买的不少部分红烧了部分炖汤里了买了一点猪肝菌和圆头蘑菇8元青菜0.9元）合计51.9元礼拜
四、红烧鲫鱼炒莴苣丝排骨野菌白菜煲（鲫鱼13元莴苣2元扳了两白菜叶子切长条状放在昨天吃剩的煲里了两片白菜叶子就不算钱了）合计15元礼拜
五、大闸蟹卤牛肚辣椒豆腐干炒肉丝上汤菠菜（大闸蟹69元四只卤牛肚是熟食20元左右买点里脊辣椒豆腐干菠菜皮蛋大概花了15元不到还有烧菠菜里的一点咸肉丝和咸蛋的价格就算在先前不到15元的菜里补足15元）合计104元礼拜
六、筒子骨炖千张蒜末四季豆红烧明虾番茄炒蛋（带肉筒子骨两根19元厚千张1.5元四季豆3元明虾15元鸡蛋2元番茄1元炖筒子骨等到炖的差不多的时候放了几片火腿吊味道就不算进去了 ）合计41.5这个是一天两顿饭的费用礼拜天：红烧鸡块炒茼蒿咸白菜炒豆芽枸杞红枣炖鸡汤（一鸡两吃26元茼蒿4元豆芽1元咸菜1元）合计32元这个是一天两顿饭的费用儿童营养晚餐食谱我以上已经提供不知道你宝宝爱吃不
