现在身体有肾虚,可以出现睡眠不好,另外睡眠不好,也可见于压力大,情绪刺激,神经衰弱,气血亏虚等引起。若有肾虚,可以到医院中医科检查,如果有肾阴虚,可以服用等药物治疗,如果有肾阳虚,可以服用等药物治疗。
平时注意放松心情,避免压力,避免情绪刺激,注意饮食营养。