问题分析:您好,根据症状表现你这是气虚自汗,和工作压力大休息不好也是有关系。及时来益气滋阴固表止汗来治疗吧。意见建议:可以服用补中益气丸或玉屏风散。
可以针灸配合后背膀胱经刮痧治疗。平时饮食上注意不要吃辛辣刺激的食物,多吃山药粥和薏苡仁粥。适当运动,运动后注意保暖,不要熬夜,调理一段时间症状就会改善。