有很多人有摇腿的习惯,经常看到很多男人喜欢摇腿,但是摇腿不一定是肾虚,这不是中医肾虚的表现。肾阴阳两虚,气血不足,可能包括遗精、早泄、尿不洁、小便频数、腰膝酸软、听力下降、气短、四肢冰冷、脉细弱等。
建议找中医来鉴别体质,根据不同类型进行调整。可以多吃补肾食品进行调理。