你好,一般来说伤筋动骨一百天,骨折的恢复是需要一个比较长的过程的,不能太过着急。你好,一般骨折一个月之后,基本稳定,可以尝试适当的功能锻炼的,帮助恢复,但是训练要注意循序渐进,特别是前期,最好需要临床大夫或者康复人员指导。