我总是经常失眠怎么办？

病情分析：
您好，作为学生，肯定有被父母啊被老师啊所监视过，这个也算正常。毕竟学生小，父母老师害怕你们的选择是错的，所以关心，只是关心的方法不对，这不需要负面，心态调整好就行。
指导意见：
您好，作为学生，肯定有被父母啊被老师啊所监视过，这个也算正常。毕竟学生小，父母老师害怕你们的选择是错的，所以关心，只是关心的方法不对，这不需要负面，心态调整好就行。

你好，做一个简单的动作：将身体平躺，膝盖弯曲，用双手环抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子。这个动作可以有效的帮助排气，防止胃中的气体堆积，平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃。平时避免喝碳酸饮料，口香糖，并且最好不要用吸管喝饮料，因为这些都会无形中增加气体的摄入。

病情分析：
说明你要么年轻要么处于事业顺利阶段年轻是身体在发育年龄大的不会问这个问题性格上说明你是一个乐观向上的年轻人什么事情都看得开
指导意见：
打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。希望能引起呢的注意，及早去医院治疗。

指导意见：你好，根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为强迫症，这是一种以强迫症状为主的神经症。而你所叙述的感觉或症状，更多地属于强迫症穷思竭虑症状。因此，我建议你，当前你需要考虑的是先帮助自己寻求精神康复方面的专业心理咨询，来帮助你能重构新的信念，消除导致你产生强迫症的心理因素，增强你的抵抗心理冲突的心理素质，然后，在必要的时候，也可以到医院精神科寻求医生的药物治疗，这样，会更有利于你的精神治疗和康复。

认知疗法。通过说服、教育和保证等方法，帮助患者改善人际关系，提高社会适应能力，力争完全控制复发。②暗示疗法。用语言暗示，用肯定而有信心的 言语指导和鼓励患者，提高其信心，避免周围副面影响。③催眠法。在催眠状态下，通过揭示矛盾、暴露隐私和发泄欲望并且加以解释和疏导，也能获得较好的效果。催眠步骤是：首先改善情绪，消除胸闷气阻等身体不适感；其次是了解发病的诱因以及真正的心理问题，进行解释和疏导

抑郁就像感冒一样，得了抑郁症首先要学会放松，积极主动就诊，遵照医嘱坚持用药。因为抑郁症是脑内疾病，神经递质失衡是抑郁症的结果。大家知道，大脑伍羟色胺和去甲肾上腺素神经递质不平衡就会影响人的思想和情感、造成动力下降、以及食欲和性欲的改变。目前精神抑郁症用药正是作用于大脑神经元突触之间，调节神经递质逐渐平衡。

你好，引发强迫症的原因有很多，患者在发现自己患有强迫症的时候就应该要及时就医治疗，同时也可以对自己进行一些心理治疗方法，缓解病情，也可以采取药物治疗的方法。

病情分析：
做梦考虑是植物神经功能紊乱或者神经衰弱，
指导意见：
可以服用健脑补肾丸。临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟

你好，精神压抑越深，脱发、白发就越快.平常生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发早白早脱。每日早、中、晚梳头10次.可边梳边按摩头皮，以增强发根部的血液供应和头发的营养.梳头时最好用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳刷，免得损伤发质。

建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝解郁、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。祝早日康复。