病情分析:你好,你的情况是不是手指疲劳,不注意休息,建议工作间隙注意放松一下自己的双手,简单按摩一下:用一手来回捏另外一手的手指,然后弹另外一只手的手指尖端(舒筋活血),换手做同样的动作。
握拳(握紧、再松开),双手张开来回对叉(相当于按摩双手手指的八个缝隙处,称之为八邪穴)意见建议