病情分析: 您好,晚上睡眠不好,身体的精血不足,各脏腑器官的营养不足,就会没有精神意见建议:您好,您可以吃点中药调理一下睡眠或是针灸都可以,饮食清淡,坚持锻炼身体,晚上泡脚,精神压力不要太大,这样可以提高睡眠的质量