问题分析:酸奶中含有乳酸杆菌,属于肠道益生菌,适量的饮用酸奶可以帮助消化,对孩子身体是有利的。意见建议:一般来讲,饮用一杯150克的酸奶,可以满足10岁以下儿童一天所需钙量的1/3。
每天喝一两杯,也就是说一天大约250~500克比较合适。酸奶切记不要空腹喝,因空腹时饮用酸奶,乳酸菌易被杀死,保健作用减弱。