心理分析:你好,这种情况持续多久了,有有诱因吗?如压力大,病程大于三月,考虑焦虑症,要排除甲亢。心理指导:建议去医院诊断,排除甲亢。
自我调适,放松训练,户外活动,健身,郊游,分散注意力。多吃新鲜蔬菜水果,劳逸结合。