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夏天一个人午睡的时候感觉害怕,睡不踏实
夏天一个人午睡的时候感觉害怕,睡不踏实,而且身体动不了,想喊喊不出声,有一个人动我一下才能动的那种感觉。有时候晚上睡觉也这样
提问时间:2020-06-21 14:39
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好,这种情况和平时过度紧张劳累,睡眠不规律等刺激有很大的关系。,建议平时规律作息,白天尽量少睡,午睡尽量不要超过一个小时,晚间吃点牛奶,蜂蜜等改善睡眠。
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