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得了抑郁症怎么样自我治疗?

我因为婆婆搬来和我住,处理不好婆媳之间的关系,我得了抑郁症了,去看了医生了,也吃了中药了,可是却一点效果都没有。 想得到怎样的帮助:得了抑郁症应该怎么样自我治疗?
提问时间:2021-09-14 17:08
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