病情分析:你好,不知你有没有外伤,一般都是外伤后引起肌腱韧带肌肉等软组织的损伤,从而造成痛疼肿胀等症状。指导意见:你好,建议你减少活动量,口服一些消肿止痛、活血化瘀的药物,贴一些膏药等来缓解症状,主要还是以静养休息为主。