你这个是属于,月经期用凉水刺激引起的月经回转去了,自己可以吃点益母草颗粒,或者喝点红糖水,耐心等几天,还会来月经建议你自己下次注意,月经期不要吃辛辣冷刺激性食物,还有不要碰凉水,熬夜不要太累,压力太大了,都会这样的