考虑是不是排便时间间隔比较长,直肠的主要作用就是吸收水分,如果时间比较长,容易导致局部干燥,建议每晚睡前腹部顺时针方向按摩60-300下。
建议养成良好的排便习惯,每天按时蹲厕所,不要超过3分钟,平时注意饮食,多吃蔬菜水果。