耳鸣和五心烦热是阴虚阳亢和肾阴虚的表现。地黄丸类可以口服调理。这是经典药方。也可以通过饮用滋阴补血的中药来治疗肾阴虚。
平时还应注意加强体育锻炼,采用高蛋白饮食,多吃新鲜水果和蔬菜来补充人体内的维生素含量,从而增加身体的抵抗力。你应该戒烟戒酒。
定期休息,合理饮食,避免熬夜,保持良好的情绪。