便秘是指粪便在肠道停留时间过长,大量的水被肠壁吸收,导致干燥、变硬,难以解决问题的现象。如果这发生在吃了胃药之后,你可以吃更多富含纤维的食物,比如芹菜、韭菜和红薯,吃更多粗粮,吃更多蔬菜和水果,并确保禁止吸烟、喝酒和吃辛辣食物。
保持排便顺畅和轻柔,养成定期排便的习惯,当你感到舒适时,一定要尽快去厕所。你可以继续喝蜂蜜水。此外,还可以口服马人润肠丸或芦荟胶囊。
也可以选择西沙必利和其他胃肠动力剂来增强肠动力,加速肠蠕动,这对慢传输型便秘有很好的效果。