问题分析:你好,你的情况考虑是想要延长房事时间,平时可以多吃一些补肾的食物,多参加有氧运动,锻炼会阴部肌群,注意维生素摄取。
意见建议:建议你可以试下艾飞迪克,能够在无副作用和依赖性的基础上达到延时的效果到30分钟左右。改善性生活,忌烟酒熬夜。