速看 我一天只喝一口水，要尿八到十次
正常成人白天排尿4~6次,夜间0~2次,次数明显增多称尿频.尿频是一种症状,并非疾病.由于多种原因可引起小便次数增多,但无疼痛,又称小便频数.尿频的原因较多,包括神经精神因素,病后体虚,寄生虫病等.对尿频患儿需除外尿路感染,外阴或阴茎局部炎症等.中医认为小便频数主要由于小儿体质虚弱,肾气不固,膀胱约束无能,其化不宣所致.此外过于疲劳,脾肺二脏俱虚,上虚不能制下,土虚不能制水,膀胱气花无力,而发生小便频数.因此尿频多为虚症,需要调养,多吃富含植物有机活性碱的食品,少吃肉类,多吃蔬菜.尿频的病因：（１）尿量增加：当尿量增加时,排尿次数亦会相应增多.在生理情况下,如大量饮水,吃西瓜,喝啤酒,由于进水量增加,通过肾脏的调节和滤过作用,尿量增多,排尿次数亦增多,便出现尿频.在病理情况下,如部分糖尿病,尿崩症患者饮水多,尿量多,排尿次数也多.但均无排尿不适感觉.（２）炎症刺激：膀胱内有炎症时,神经感受阈值降低,尿意中枢处于兴奋状态,产生尿频,并且尿量减少（成人＜３００～５００毫升／次）.因此,尿频是膀胱炎的一个重要症状,尤其是急性膀胱炎,结核性膀胱炎更为明显.其它,如前列腺炎,尿道炎,肾盂肾炎,小儿慢性阴茎头包皮炎,外阴炎等都可出现尿频.在炎症刺激下,往往尿频,尿急,尿痛同时出现,被称为尿路刺激征,俗称“三尿征.（３）非炎症刺激：如尿路结石,异物,通常以尿频为主要表现.（４）膀胱容量减少：如膀胱占位性病变,妊娠期增大的子宫压迫,结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等.（５）精神神经性尿频：尿频仅见于白昼,或夜间入睡前,常属精神紧张或见于癔病患者.此时亦可伴有尿急,尿痛.中医将尿频列为“肾虚”的症状之一.的确,当人的体质下降时是容易出现尿频现象,也容易伴随出现性功能下降.西医不是说肾功能和性无关吗?西医不是说肾功能好的人更容易在大量饮水后排尿吗?但明明是尿频的人常伴随有体质及性能力的下降啊!这又该如何解释呢?这是知其一,不知其二引起的.解剖学上的肾是和性功能无关的.体质下降和性功能下降出现尿频问题是出在膀胱张力上.研究证明,雄激素的作用不单单局限于维持性功能,它对人的身体,心理影响是广泛而深远的.就雄激素对身体的肌肉组织影响来说,它能维持肌纤维的张力.这人们应该不难理解,一些“孔武有力”的男性其体内的雄激素水平是较高的.膀胱是由平滑肌组成的空腔容器,它的作用是储存尿液,它本身有很好的伸缩性.当尿液达到一定量,其产生的压力超过膀胱的耐受程度时,人就有了尿意,需要排尿.当身体素质,性功能下降时,体内的雄激素水平下降,膀胱平滑肌的肌纤维张力也出现了下降,使得膀胱的伸缩性降低.当尿液积到的量并不比过去多时它所产生的压力已经和以前相同,这就有了排尿的需求,出现尿频.如果尿频出现时,每次排尿的量并不多（尿路感染除外）,就是上述原因引起的.如果出现尿频而且尿量也很多,就要警惕糖尿病,早期尿毒症等情况的可能了,此时,就应该到医院作进一步的检查.一般引起尿频的原因较多,大概有以下几种：１,尿量增加：在生理情况下,如大量饮水,由于进水量增加,尿量也会增多,排尿次数亦增多,便出现尿频.在病理情况下,如部分糖尿病,尿崩症患者饮水多,尿量多,排尿次数也多.２,炎症刺激：急性膀胱炎,结核性膀胱炎,尿道炎,肾盂肾炎,外阴炎等都可出现尿频.在炎症刺激下,可能尿频,尿急,尿痛同时出现,被称为尿路刺激征.３,非炎症刺激：如尿路结石,异物等.４,膀胱容量减少：如膀胱占位性病变,妊娠期增大的子宫压迫,结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等.５,精神神经性尿频.需要到医院进一步详细检查明确原因,针对性进行有效的治疗.其他原因：１.尿道及季节因素：如尿频但每次尿量不多,尿时无痛苦表情,也无其他症状,首先要考虑局部因素,如尿道口发炎,包皮过长,或蛲虫刺激阴部等.此外,季节因素,冬季多尿是正常现象.２.饮食性多尿：如尿频同时每次尿量多,而无其他表现时,首先要注意是否喝水太多,尤其是喜欢喝茶的人多发生.３.神经性尿频：膀胱逼尿肌发育不良,神经不健全,可发生白天点滴性多尿,可达２０～３０次,但是夜间排尿正常,有反复发作趋势,尿化验检查正常,此病是非由炎症引起.４.泌尿道炎症：如尿频,尿急,尿痛或伴发热,应考虑有泌尿系感染,如膀胱炎,肾盂肾炎等,尿检.查显微镜下可查到脓细胞或大量白细胞,严重时伴有全身感染中毒症状,需抗菌素治疗.５.特殊疾病：如尿频伴尿量多,同时有口渴多饮,多么,消瘦的情况,应注意检查尿液,如尿内含糖则应考虑糖尿病,如尿内无糖而比重低则应想到尿崩症.尿频应针对病因进行治疗,如果炎症引起,以抗感染为主,因蛲虫所致给予驱虫.包皮过长可行手术,单纯饮水量过多适当控制进水量等.除此之外,要注意局部清洁卫生,勤洗澡换衣.尿频的预防：第一,是控制饮食结构,避免酸性物质摄入过量,加剧酸性体质.饮食的酸碱平衡对于尿频的预防是非常重要的一个环节.饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品,少吃肉类,多吃蔬菜.恰玛古富含植物有机活性碱,能迅速排除体内酸毒,使达到酸碱平衡,保持一个健康的身体,减少肾的压力.同时恰玛古还富含类黄酮,能够有效的修复肾的排毒功能.第二,要经常进行户外运动,在阳光下多做运动多出汗,可帮助排除体内多余的酸性物质,多呼吸新鲜的空气,减少发病的几率.有助于人们的身体健康.第三,保持良好的心情,不要有过大的心理压力,压力过重会导致酸性物质的沉积,影响代谢的正常进行.适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质,使尿频远离大家.第四,生活要规律,生活习惯不规律的人,如彻夜唱卡拉OK,打麻将,夜不归宿等生活无规律,都会加重体质酸化.病毒容易入侵.应当养成良好的生活习惯,从而保持弱碱性体质,使病毒远离自己.第五,远离烟,酒.烟,酒都是典型的酸性食品,毫无节制的抽烟喝酒,极易导致人体的酸化.第六,不要食用被污染的食物,如被污染的水,农作物,家禽鱼蛋等,要吃一些绿色有机食品,要防止病从口入.导致女性尿频的原因导致女性尿频的原因很多,主要包括膀胱容量减少,如膀胱占位性病变,妊娠期增大的子宫压迫,结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等,具体原因如下：1,精神神经性尿频精神性因素引起的尿频,一般表现为时多时少,明显有精神作用的“迹象.精神紧张引起的尿频,对身体健康不会造成严重的后果.尿频影响学习,工作,休息者,可进行心理治疗和调节神经的药物治疗.特别是一些长期的,严重的尿频,应认真进行有关检查,不可轻易诊断为精神神经原因引起的尿频.2,非炎症刺激如尿路结石,异物等.3,炎症刺激急性膀胱炎,结核性膀胱炎,尿道炎,肾盂肾炎,外阴炎等也可能出现尿频的原因.在炎症刺激下,可能尿频,尿急,尿痛同时出现,被称为尿路刺激征.4,膀胱容量减少如膀胱占位性病变,妊娠期增大的子宫压迫,结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等。
