性功能障碍多是手淫过度导致的肾虚引起的勃起无力,早泄,补肾治疗可以改善。可以看中医,吃中药调理。一放松心情,在工作和学习中要自我减压,减少性生活次数提高质量。
多锻炼身体,改善体质,多吃蔬菜水果,禁食辛辣刺激食物,少熬夜多锻炼身体,提高自身抵抗力。