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患者提问
八岁的儿子睡眠不好怎么办
我的儿子从小就不爱睡觉,上学前班以来一直不睡午觉,晚上也将近十点钟才睡,而且不安神
提问时间:2020-06-10 15:46
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
要确定为甚麽会睡眠不好是不是太紧张还是因为有压力太大呢。指导意见建议晚上冲个热水澡不要看电视或者是娱乐太晚,睡觉前一个小时最好让自己安静下来,还有就是喝杯热牛奶.看看有没有效果再说。
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