根据你的叙述,一般这种情况疑似经常触摸摩擦引起的增生症状,应该到医院检查一下,如果严重需要手术切除。建议你这阶段尽量避免辛辣刺激性食物,避免经常触摸,注意口腔卫生,应该尽快到医院检查一下。
以上是对“下嘴皮里面一开始长了一个水泡”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!