速看 经常上火怎么回事?经常吃什么最好?
口腔溃疡 你这个有可能是微量元素及维生素缺乏。建议你口服葡萄糖酸锌,或者同时服用复合维生素b 。 平常应注意保持口腔清洁,常用淡盐水漱口,戒除烟酒,生活起居有规律, 坚持体育锻炼,饮食清淡,忌辛辣刺激食物,多吃蔬菜水果, 多饮水等等。另外含化华素片试试。 便秘关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题。一定要禁烟,酒,辛辣食物。平时应做到生活有规律,排便有时间,有便意时一定要尽快上厕所,保证适量运动,注意合理进食,减少脂肪摄入量,多吃新鲜蔬菜,水果等含粗纤维较多的食物,如香蕉,红薯。蜂蜜等。就一定会改善。口服鲜竹沥有作用。另外如果几天未解可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便。但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道。