问题分析:你好,你所说的情况可能是精液排出不畅的表现,以后要注意了,禁止手淫,尽可能的让精子出现精满自溢的现象就可以了。
意见建议:学会缓解压力的方法,避免紧张压力。保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动 。饮食要清淡可口,忌吃辛辣和刺激性食物,多吃蔬菜水果,少吃甜食以及肥甘厚味之品,戒烟酒。