您好,对于你这个年龄来说不管吃什么,怎么吃都不会有效果了,再说你说的这些东西没有增高作用,只能为长高提供所需的原料指导意见对于女性来说,一般十六七岁骨骺就闭合,骨骺闭合后说明骨骼发育成熟了,这样就不能再长高了,因此,你这个年龄来看,没有再长高的可能性了。