健康指导:人身体的不适,大都是由饮食不当引起的,在这里建议调整饮食结构,从而改变身体状况。饮食做到“三定、三高,做到规律、多样化,增加膳食纤维素的供给量,保持大便通畅,多吃蔬菜水果。
要限制鱼子、各种蛋类的蛋黄;如辣椒、胡椒,姜,葱,蒜等不宜;不宜消化和有刺激性食品;少吃 烟熏、 纯热量食物。