你好,你的情况是跑步刺激,造成了肌肉痉挛,引起了腿部肌肉僵硬,疼痛的表现的。这样的情况于没有做好准备动作和缺钙有一定关系的。
这种情况应该积极的补充钙剂,这样既可以促进身体的发育,避免缺钙的情况,而且对于这个抽筋有很好的预防作用的。