你好,孕中期胎儿正在迅速成长的过程当中,孕妇需要补充大量的能量,并均衡饮食,注重营养,蔬菜、水果和水溶性维生素,牛奶也需要补充,中期要开始补充钙,牛奶、奶酪、豆制品,如果有一些人对牛奶过敏的话,可以喝一些豆浆,动物肝脏等。
可以适当的吃点辣味是没什么关系的。在均衡饮食的前提下,是可以适当的吃点辣味是没什么关系的。